山竹放久后表皮会腐烂吗 怎么判断山竹果肉坏了

山竹放久后表皮会腐烂吗怎么判断山竹果肉坏了。山竹的果肉如果出现腐坏的情况的话，会散发出一股清香，并且外表会有很多黄色的果汁。

吃山竹的注意事项

忌过量食用

山竹中含有丰富的纤维素，过多食用会加重肠胃负担，很容易引起消化不良。另外山竹属于寒性水果，所以一次食用量不宜过多。

要吃新鲜山竹

山竹放置时间一久的话就很容易发生氧化，这样就会使得山竹的口感变差，并且营养成分也会流失。

不与含鞣酸、果酸食物同食

山竹属于高蛋白食物，如果与像李子、柠檬、柿子、猕猴桃等富含鞣酸的食物一起食用的话，鞣酸和蛋白质就会发生反应生成沉淀物，这样会影响身体对营养成分的吸收。

吃山竹要注意什么

山竹中含有大量的纤维素成分，食用之后并不是很容易就能被消化，所以在吃山竹的时候一定要控制食用量，建议每次吃2-3个左右即可。

不与寒性食物同食

山竹属于寒性食物，因此在吃山竹的时候一定要避开其他寒凉性食物，不然就会导致体内寒气增加，这样就很容易引起肠胃不适症状。

山竹不适合什么人群吃

糖尿病患者

山竹当中糖分含量比较高，所以不建议糖尿病患者过多食用，不然食用后会引起血糖出现较大波动，对健康非常不利。

肾功能不全者

山竹属于高钾高钠食物，食用之后会增加肾脏的负担，因此不建议肾功能不全者食用，特别是那些本身有肾病的人。

山竹怎么剥皮方便

方式一

先将山竹的底部去掉，然后再将其两头的果壳掰掉，然后再将山竹的果肉从皮里面挑出来，这样就能轻松的将山竹外壳剥开了。